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Neue Strecke getestet
In den letzten Wochen hat die Laufgruppe eine neue Strecke getestet: um den
Kulkwitzer See, ca. 6 km.Beginnend vom Treffpunkt (P&R Parkplatz Lausen) führt sie zunächst auf
Kies/Schotter zur asphaltierten Strandpromenade vorbei an Tauchschule und Rotem
Haus. Hier laufen wir wie bei einem Volkslauf (Firmenlauf etc.) durch ein Feld
spazierender und kreuzender Hindernisse. — Bei unter 20℃ gehört die
Strecke dagegen fast uns. An der Südspitze des Sees beginnt ein Waldstück mit
interessanten Hindernissen wie das eines „Panzergrabens“, der unterschiedlich
passiert oder umlaufen werden kann. Dieser Waldabschnitt, der bis nach
Markranstädt reicht, ist stellenweise so schmal und abschüssig, dass hier in
einer Reihe gelaufen und nach schnell fahrenden Pedalrittern gespäht werden
muss. Auf der Westseite des Sees wechselt der Untergrund wieder auf
Asphalt und es geht vorbei am Strandbad und an einem öffentlichen
Geräte-Parcour, der für einen kleinen Zirkelbetrieb bereit steht. Dann passieren
wir an der Nordseite den Segelverein und die Wasserski-Anlage und schließlich
den auf dem Trockenen liegenden Restaurantdampfer, an dessen Bug wir rechts in
Richtung Campingplatz vorbeilaufen und die Runde kurz nach dem Klettergarten auf
Höhe des Rodelbergs beenden.Neben der sportlichen Übung und der Wettkampfvorbereitung ist Spaß bei diesem
Training nicht verboten. Ab Juli ausdrücklich auch nicht das seit jeher bei
allen Soldaten beliebte Brombeerpflücken.
Nach mehreren Testläufen haben wir die Runde um den See für gut befunden und
können nun über zwei abwechslungsreiche Strecken verfügen.Der Deutsche Wetterdienst meldet gute Laufbedingungen für morgen: 13 °C und 60% Niederschlagswahrscheinlichkeit. Wer ein wasserabweisendes, atmungsaktives Funktionshemd hat, kann es morgen optimal einsetzen. Außerdem gehört der Parkplatz uns, da die Fußballfans auswärts unterwegs sind.
Ok! Hier noch zwei Dinge für nächste Woche, abgesehen vom K-Abend:
- An der Universität findet am Dienstag um 18 Uhr ein Vortrag über neuere Formen von Kriegstagebüchern, sog. „Milblogs“ statt. [1]
- Decathlon, der französische „billige Jakob“ für Sportsachen, öffnet nächstes Wochenende eine Filiale im P.C. Wer mal wieder neue Laufschuhe braucht: [2]
[1] http://www.americanspace-leipzig.de/?ai1ec_event=stories-from-the-front-and-beyond-online-war-narratives-and-homecoming-scenarios&instance_id=112
[2] http://www.decathlon.de/laufschuhe-trail-kapteren-discover-herren-id_8295044.htmlAuf jeden Fall. Einige laufen zwar auch manchmal früher, aber der offizielle Lauftermin liegt z.Zt. auf 18 Uhr wegen der angenehmeren Temperaturen. Ich werde auch da sein.
Sehr gut, das wäre selbst um 18 Uhr noch ein Hitze-Training.
Hier ist eine besonders bei nordischen Streitkräften beliebte Lauf-Variante: https://www.youtube.com/watch?v=A_g2-4RTwZk
Karte, Kompass, Gelände … schön, schön, stellt sich nur die Frage, was es da für Methoden fürs Gruppentraining gibt, da Wettkämpfer ja immer alleine oder höchstens nacheinander (Stafette) laufen.
Bin heute verhindert, aber würde sonst für hitzefrei plädieren. 35°C. Puh! 🙂
Trotz Marsch und Sport in Werdau bzw. Delitzsch am Samstag wurde auch gestern bei besten Außenbedingungen gelaufen.
Noch eine T-Hemd-Schicht mehr, dann wirds schon warm werden! (Zwiebelschalenprinzip) Auch ein Lied und eine schneidige Feldpredigt machen warm ums Herz
Edit von Tino: Das Video habe ich rausgenommen. Das ist hier definitiv falsch.
Schon der 3. Lauf, den ich hier verpasst habe!
Bleibt wenigstens Zeit, sich mal ein Stirnlämpchen zuzulegen. Wofür ist der Rotfilter nochmal gut?